Adem Workshop door Yvonne Wierda

“Waar meestal de aandacht naar buiten gericht is, brengt de adem de aandacht weer terug naar binnen, naar het lichaam. Adem brengt je vanuit het denken naar het voelen, want dan kan je je verbinden met jezelf” - Yvonne

Door adem bewust toe te passen, kunnen onverwerkte ervaringen verwerkt worden, onbewuste en ongewenste patronen kun-nen getransformeerd worden, waardoor adem helpt de kwaliteit van leven te verhogen.

 

 

Herken je dit en zou je het anders willen? 

  • Negatieve gedachten terwijl je meer positieve gedachten wil? 
  • Innerlijke onrust of stress terwijl je meer innerlijke rust wilt ervaren? 
  • Emoties die te pas en te onpas naar boven komen en wil je emotioneel meer in balans zijn? 
  • Moeite met concentreren en wil je een beter concentratievermogen? 
  • Vermoeid gevoel en wil je je vitaal en energiek voelen op elke leeftijd? 
  • Wil je oud trauma achter je laten zonder te spitten in je verleden met de mogelijkheid je als herboren te voelen? 
  • Restklachten door Corona die je beperken en wil je weer vrijer kunnen ademen? 

LocatieLeisure World Fitness (Powerstudio), Het Spaarne 71, Dronten
Docent: Yvonne Wierda
Datum: zaterdag 17 september 2022 en zaterdag 1 oktober 2022
Tijd: 10.00 - 14.00 uur (inloop vanaf 9.45 uur)
Kosten: €60,- p.p. (voor leden van Leisure World Fitness). Reserveren kan via de Virtuagym App (Adem Workshop). Betaling via iDeal
Zelf meebrengen: lichte lunch, dekentje en flesje water
Kledingadvies: loszittende kleding, tip voor vrouwen: draag een bh zonder beugel
Maximaal aantal deelnemers: 8

 

Aanvullende informatie

 

Drink geen alcohol gedurende 3 dagen voorafgaand aan de workshop. Indien je medicatie neemt als antidepressiva, of ben je zwanger, neem contact met ons op via info@leisureworld.nl of 0321-337339 over de mogelijkheden. Heb je een andere vraag, neem ook dan gerust contact op. We helpen je graag!