WAT IS SPINNING?
Tijdens onze groepsles SPINNING wordt jij door de opzwepende muziek en enthousiaste instructeurs gemotiveerd om het maximale uit jezelf te halen. Je fietst op het ritme van populaire muziek en oude klassiekers. Deze workout is ideaal om een goede conditie op te bouwen en snel veel calorieën te verbranden. Daarnaast is het goed voor je been-, bil- en buikspieren.
 
VOORDELEN VAN SPINNING
- Verbetering van je conditie
- Je verbrand veel calorieën
- Strakkere benen en billen
- Train samen met een gemotiveerde groep
 
STARTEN MET SPINNING
Dankzij verstelbare weerstanden, bepaal jij zelf hoe zwaar jou workout is. Je hoeft geen ervaren wielrenner te zijn om te starten met SPINNEN. Probeer de eerste paar lessen een gevoel te krijgen voor de workout en verhoog later de weerstand. Als je merkt dat je snelheid minder wordt, verlaag dan de weerstand of ga rechtop zitten en rust uit.
 
Klik hier voor de lestijden.
 
Kennismaken met SPINNING of een van onze andere onze groepslessen? Vraag hieronder een gratis proefles aan!