Fast-Fit

Een Fast-Fit training is een high intensity training van 30 minuten die bestaat uit oefeningen waarbij het lichaam wordt getraind door activiteiten die in het dagelijks leven worden uitgevoerd. De trainingen worden afgewisseld door krachttraining en balans training in één!
Voordelen van Fast-Fit
  • Stimuleert de vetverbranding
  • Verbetert spierdefinitie
  • Verbeterd je stabiliteit
  • Verbeterde houding
  • Vergroot rompsterkte (Core-strength)
  • Verbeterd de balans van het lichaam

Gratis proefles