WAT IS BODYPUMP?
LES MILLS BODYPUMP is een barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 of 45 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Je maakt veel herhalingen met lichte gewichten waardoor je strakke en atletische spieren ontwikkeld. Opzwepende muziek en professionele instructeurs inspireren jou om de resultaten te behalen waar je naar streeft. Zoals bij alle andere Les Mills programma's, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie.
 
VOORDELEN VAN BODYPUMP
- Train alle spieren in slechts een uurtje
- Je verbrand veel calorieën
- Je wordt sterker en strakker
- Train samen met een gemotiveerde groep
 
STARTEN MET BODYPUMP
Je hoeft geen ervaren fitnesser te zijn om te starten met BODYPUMP. Je bepaalt zelf de intensiteit van de workout, omdat je zelf kiest welke gewichten je gebruikt. Probeer de eerste paar lessen een gevoel te krijgen voor de workout en verhoog later de gewichten.
 
Klik hier voor de lestijden.
 
Kennismaken met BODYPUMP of een van onze andere onze groepslessen? Vraag hieronder een gratis proefles aan!