De kern van bodystep is ‘steppen’ op een lekkere beat, vergelijkbaar met het op- en aflopen van de trap. En geloof ons; het is een cardio workout voor je hele lichaam en waardoor je supersnel fit wordt! Je voert atletische bewegingen uit op het ritme van de muziek. De muziek is niet alleen goed voor je coördinatie, het werkt ook heel motiverend.

• Je verbetert je conditie
• Je krijgt strakke benen en billen
• Je verbetert je coördinatie en lenigheid

Wil je voor het eerst meedoen met de groepsles Bodystep? Houd het dan bij de eerste vier tot vijf nummers. Bouw dit iedere groepsles op tot je de volledige les kan meedoen. Ben je enthousiast geworden? Meld je aan voor een gratis proefweek!