Meld je nu aan en sport drie maanden voor 99,-

Bodypump

Wil je in zestig minuten alle belangrijke spiergroepen trainen? Kies dan voor de groepsles Bodypump, eventueel in combinatie met cardio voor maximaal resultaat. Dankzij veel herhalingen met lichte gewichten, ontwikkel je strakke en atletische spieren. 

  • Je traint alle spiergroepen
  • Je verbrandt veel calorieën
  • Je wordt sterker en strakker

De barbell is het belangrijkste hulpmiddel van deze groepsles. Het grote voordeel daarvan is dat je zelf de intensiteit van de workout bepaalt, door een gewicht te kiezen waarmee je de krachtoefeningen doet. Begin met lichte gewichten in de eerste paar lessen om gevoel bij de workout te krijgen. Ga na een aantal lessen over op zwaardere gewichten.

Ben je benieuwd naar de groepsles Bodypump? Meld je aan voor een gratis proefweek!

Deze les wordt gegeven door

Karin Koller

Stephan Goudkuil

Aimee Wolf

Begin vandaag met je gratis proefweek bij Leisure World Fitness

Claim je gratis proefweek