Tijdens de groepsles Bodybalance combineer je yoga-, tai chi- en pilatesbewegingen voor een persoonlijke time-out van het alledaagse leven. De eenvoudige yogabewegingen versterken en versoepelen je hele lichaam én hebben een positieve invloed op je mentale gezondheid. Het bewust controleren van je ademhaling is een belangrijk onderdeel van elke beweging tijdens de groepsles.

• Je ontwikkelt kracht en flexibiliteit
• Je versterkt je kernspieren
• Je verbetert je balans

Bodybalance heeft overeenkomsten met yoga. Daarom is het ook een heel goede groepsles voor als je wil kennismaken met yoga. Maar zelfs als je al heel veel ervaring in yoga hebt, kan je meedoen met Bodybalance. Het is namelijk een heel afwisselende groepsles die nooit verveelt! Ben je benieuwd naar de groepsles bodybalance? Meld je aan voor een gratis proefweek!