Een Fast-Fit training is een high intensity training van 30 minuten die bestaat uit oefeningen waarbij het lichaam wordt getraind door activiteiten die in het dagelijks leven worden uitgevoerd. De trainingen worden afgewisseld door krachttraining en balans training in één!
Voordelen van Fast-Fit
- Stimuleert de vetverbranding
- Verbetert spierdefinitie
- Verbeterd je stabiliteit
- Verbeterde houding
- Vergroot rompsterkte (Core-strength)
- Verbeterd de balans van het lichaam
Ben jij toe aan een nieuwe uitdaging en wil jij meer resultaat in minder? Neem dan deel aan onze Fast-Fit training!
Onder begeleiding van een Fast-Fit Coach train je samen met maximaal acht anderen op jouw niveau.
Meedoen? Boek je training via de Virtuagym app!
